疼痛的序幕：当身体发出求救信号 夜深人静，你躺在床上，试图完成那个看似简单的动作——“拔萝卜”。也许是为了缓解久坐的僵硬，也许是因为突如其来的肌肉紧张，但当你用力拉伸的瞬间，一种尖...